Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 72,63g | Karb: 145,81g.
Makan Pagi: Sokołów Parówka z Szynki, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Kawa Bezkofeinowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). Makan Siang: Zupa Koperkowa, Bułka z Ziarnami, Zupa Koperkowa, Zupa Gulaszowa. Makan Malam: Sok Pomidorowy, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy. Camilan/Lainnya: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|