|
ура! работает! вес пошел вниз 😁🌷☀жир 30.4%, вода 47,8%, мышцы 34%, кости 12%. странно, кроме веса, все показатели без изменений, что же тогда ушло? или все пропорционально?))
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 104,40g | Karb: 192,52g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Дачный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Альпен Гольд Два Шоколада, Кофе с Молоком, Увелка Геркулес, Чай, Реми Бананы Эквадор, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Makan Siang: Чай, Чай с Молоком, Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Глобус Морковь Отварная, Каравай Хлеб Дачный. Makan Malam: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Традиционный, Окей Манго. Camilan/Lainnya: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|