|
Ben Özellikle 2 Gündür Akşam Yemeğinden Sonra Acıkmaya Başladım. Yaptıgım Elmalı Tarçınlı Detoks Çayının Bu acıkmayla ilgisi Var Mıdır Acaba 😐
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 51,18g | Karb: 106,03g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, TekSüt Çubuk Peynir, Namet Hindi Salam. Makan Malam: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Birşah Yoğurt, Etli Patates, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Form Portakallı Bisküvi, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tadelle Şekersiz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 22 menit, Google Fit - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
birgünde içmeyin olabilir ,herşey herkeze iyi gelmeyebiliyor,onu içeceğine acıkınca sütlü kahve yapın tarçınlı...
24 Okt 17 oleh anggota: soficik2
|
Dün kestim detoksu ve gercekten bi açlık durumu yaşamadım akşam :)
26 Okt 17 oleh anggota: Funda_13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Funda_13
|