Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 41,38g | Karb: 204,74g.
Makan Pagi: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar. Makan Siang: Marie Callender's Salisbury Steak. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie Callender's Creamy Parmesan Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Great Value All Natural Banana Chips. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menyusui - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|