|
Nach dem Sport... Gleiche Waage
So viel ausgeschwitzt??? 😱
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 59,17g | Karb: 54,53g.
Makan Pagi: Expressi Latte Macchiato, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Siang: Ketchup, Tomatenmark, Tomaten, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Makan Malam: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Cardio - 35 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heute Morgen waren es noch 1,4kg mehr
24 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
|
Man muss es nicht immer begreifen... 😉
24 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|