Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 83,73g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Pancakes, Milch 1,5%. Makan Malam: Ja! Schinkenwürfel, Gefüllte Paprika. Camilan/Lainnya: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|