Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 94,88g | Prot: 120,00g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ Украинский, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Боровский Сыр Сыр Чечил, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Постный Борщ. Makan Malam: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wertmuller
|