Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2012
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 102,05g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Deli Chicken or Turkey Loaf. Makan Siang: Tuna, Peppers, Whole Mushrooms. Makan Malam: Salad, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Sweet Crisps, Deli Chicken, Whole Wheat Bread, Banana. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|