Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 187,88g | Karb: 98,72g.
Makan Pagi: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Духовке, Творожная Запеканка. Makan Malam: Виноград, Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Ананас Сушеный Кубики, Кофе, Чай. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Kerja - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|