Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2012
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 90,58g | Karb: 40,43g.
Makan Pagi: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Makan Siang: NY strip steak. Makan Malam: grape tomatoes, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Camilan/Lainnya: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), strawberries, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|