Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 56,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 159,70g | Karb: 18,95g.
Makan Pagi: Herdez Champiñones Rebanados, Dolores Atún en Agua, Pepino (Pelado). Makan Siang: Bistec de Res. Makan Malam: Tortilla de Maíz, Chicharrón. Camilan/Lainnya: Chicharrón. lagi...
|
|
3410 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleayalim
|