Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 80,09g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Makan Malam: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Груши. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|