|
21 Oct 2017 - 5km park run - time 26min
22 Oct 2017 -109km cycling race the wind was soooo bad time 3:58
coming weekend we will be camping and hope to do some MTB and maybe a 3-5km jog
This week I'm doing a crush diet just till Friday to drop a kg or 2 maybe water weight as we will be eating and drinking this coming weekend.
Have a great week all
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! Great tyd op die fietsry ding!!! Geniet jou crash diet LOL!! Ek nogal ook so gedink da oor: my eerste gewig verloor ek ook altyd vinnig net vir 'n motivation/boost met so fad diet! :-)
24 Okt 17 oleh anggota: SkinnyMaringa
|
dankie my lief , my crush diet het soema daai selfde aand wat ek begin het gecrash.
ek het tot vandag toe 700g verloor al het ek gecheat , maar ek dink die oefen help maar baie.
Hoop dit gaan nog goed met jou en al jou goals .
25 Okt 17 oleh anggota: Saige18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|