Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4051 kkal
|
Lemak: 142,96g | Prot: 132,14g | Karb: 564,07g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gewürzgurken, Kühne Rotkohl das Original, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kartoffelbrei, Aldi Blätterteig, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, K-Classic Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Homann Rollmops. Camilan/Lainnya: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, REWE Frischer Blätterteig, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Jagdwurst, Banane, Weizenbrötchen, Äpfel. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
gehen - 39 menit, rad - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|