Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 130,64g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Мёд, Клюква, Чай, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец. Camilan/Lainnya: Бананы, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Gnatiuk
|