Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 94,87g | Karb: 120,64g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Кефир 1%. Makan Siang: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Кефир 1%, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Соленья, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Молочный Коктейль, Рафаэлло Конфета, Несквик Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сгущенное Молоко, Powerpro Protein Банан Клубника. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
2чполденс - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|