Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 42,43g | Karb: 98,30g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mischbrot, miree Gorgonzola. Makan Siang: Romanesco, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Olivenöl, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Makan Malam: Butaris Butterschmalz, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Globus Dorschfilet, Parmesan (Gerieben), Pesto, Ketchup, Tomatensaft, Champignons, Slendier Spaghetti . Camilan/Lainnya: Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|