Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 97,31g | Karb: 114,10g.
Makan Pagi: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ярмарка Кускус. Makan Siang: Яблоки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Антонина77
|