Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 64,98g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Merci Горький Шоколад 72%, Nordic Овсянка с Отрубями. Makan Siang: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Мистраль Гречка, Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Миндаль, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Дача Капуста Квашеная. Camilan/Lainnya: Банан, Сушеные Яблоки. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|