|
140 г угл
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 110,00g | Karb: 137,69g.
Makan Pagi: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Геркулес Монастырский, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Салат Лакомка, Гречка Отварная, Филе Индейки. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|