Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 90,02g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kotimaista Maustekurkku, Kahvi, Vita D'or Margariini 60, Kurkku, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Valio Arki Rae, Fazer Amica Jauhelihakastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Rasvaton Maito. Makan Malam: Karjalanpaisti, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Perunasosetta. Camilan/Lainnya: Savumuikku (Säilyke), Valio Rasvaton Maito, Felix Suolakurkku, Vita D'or Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|