Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 17,15g | Prot: 86,73g | Karb: 101,10g.
Makan Pagi: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrasweet Zero Calorie Sweetener, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Nescafe Coffee Classic. Makan Siang: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Makan Malam: Myoplex Chiseled Chocolate Protein Shake , Muscle Milk Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Bananas, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|