Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 98,12g | Prot: 137,58g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Regular Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Market Pantry Fat Free American Cheese. Makan Siang: Pepsi Diet Pepsi (Can), Fiber Gourmet Lite Frosted Brownies, Papa Murphy's Pizza Pepperoni deLITE. Makan Malam: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Honeysuckle White Turkey Breast Roast , Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Camilan/Lainnya: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Jack Link's Original Beef Sticks (26g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Elliptical - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|