Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2988 kkal
|
Lemak: 138,79g | Prot: 138,83g | Karb: 309,44g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo Revuelto, Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Azúcar, Banano. Makan Siang: Tomates, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Taco al Pastor. Camilan/Lainnya: Azúcar, Limón. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Trotar - 1 jam dan 22 menit, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|