|
Good deal! -3 love it!
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 18,12g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Upper Crust Bakery Apple Danish, Regular Coffee. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Tap Water, Water, Tap Water. Makan Malam: Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, French Fried Potatoes (Crinkle or Regular Cut, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) . Camilan/Lainnya: Reese's Reese's Pieces. lagi...
|
|
5287 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bconley258
|