Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 32,94g | Karb: 75,13g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Rotwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Maasdamer, Korn Mühle Weizen Wraps, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Kochschinken. Makan Siang: Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|