Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 92,79g | Prot: 90,29g | Karb: 209,99g.
Makan Pagi: Alpro Coconut For Professionals, Помидоры, Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Чиабатта, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком. Makan Siang: Milka Шоколад Молочный, Апельсин, Чиабатта, Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Постная, Борщ. Makan Malam: Шашлык из Баранины, Домик в деревне Сметана 20%, Carambas Начос, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Оливковое Масло, Брынза, Помидоры. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut For Professionals, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|