|
Вчера отвес был 0, а сегодня сразу 900 г. Странно. Но приятно! Вчера был морковно-картофельно-творожный день, а сегодня будет тыквенно-яично-брокколевый ))) И, как обычно, отруби, орехи/тыкв.семечки +2 стакана минералки и 8 - воды с лимоном.
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 45,60g | Karb: 105,43g.
Makan Pagi: Корица, Миндаль, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. Makan Malam: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Фундук, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 10 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|