Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 85,94g | Karb: 96,17g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino (240мл), Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Арла Сыр Арла Натура Light, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Makan Siang: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Сыр Пармезан (Твердый), Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски. Makan Malam: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Минтая. Camilan/Lainnya: Mamba Жевательные Конфеты, Свиная Корейка (Вырезка), Kinder Pingui, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Zumba - 58 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menyetrika - 1 jam dan 35 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|