Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 49,41g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Makan Siang: Havuç, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz, Süt. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Süt. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Menyusui - 2 jam, Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Demethazircitunc
|