Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 126,40g | Prot: 118,81g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Малина, Жирные Сливки, Вкуснотеево Творог 9%. Makan Siang: Соевый Соус, Морковь, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Петрушка, Морковь, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окское Яйцо Отборное. Makan Malam: Морковь. Camilan/Lainnya: Морские Водоросли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Треска Отварная, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Elliptical - 1 jam dan 18 menit, Sauna - 10 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasstasia2017
|