Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2012
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 90,72g | Prot: 148,36g | Karb: 139,66g.
Makan Pagi: Daystarters Turkey Bacon, Cinnamon, Dark Chocolate Stevia, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, Fat Free Oikos Greek Yogurt, Strawberries, Hemp Hearts Seeds. Makan Siang: Medium Salsa, Sour cream, Medium chedder, Iceberg Lettuce, Ground Chicken. Makan Malam: Hash Browns, Omega-3 Large Eggs, Low Fat Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Chocolate chip cookies homemade, 2% Milk, Half & Half cream, coffee, BBQ Soya nuts, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Wildberry Jam, Kraft Peanut Butter, Low Fat Multigrain Bread. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|