Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 133,97g | Prot: 96,20g | Karb: 292,16g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果, 黑芝麻. Makan Siang: 小麥餅乾, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 奇亞籽, 奇異果, 植物油, 素炒芹菜, 茄子, 紅蘿蔔, 吉野家 茶碗蒸, 海帶, 木耳. Makan Malam: 炸雞塊, 苦瓜, 花椰菜, 長豆. Camilan/Lainnya: 福華牌 亞麻籽油, 百香果, 微熱山丘 土鳳梨酥, 蛋白粉. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|