|
Прийдя на FS, открываю для себя новые вкусы. Неожиданно: кефир + имбирь + корица. Раньше корицу никогда и ни за что. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения?
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 80,27g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Makan Siang: Вода, Белый Рис, Суп Вермишелевый М, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Васильевский Бройлер Фарш. Makan Malam: Петрушка, Вода, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста, Рыба в Mолоке. Camilan/Lainnya: Виноград, Кисель, Корица, Имбирь, Кефир 1%. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, планка на локтях - 2 menit, Hula Hoop - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
да 😔 вкус винишка вспоминаю с удовольствием, а пить низзззяяяя
21 Okt 17 oleh anggota: Buhanov
|
21 Okt 17 oleh anggota: Buhanov
|
от чего же нельзя, в допустимых дозах даже очень и можно😏
21 Okt 17 oleh anggota: ghbvth734
|
Буханов, что-то не припомню, чтобы ты сухой закон на fs пропагандировал? Ты не заболел, надеюсь...?
21 Okt 17 oleh anggota: ольга стом фея
|
21 Okt 17 oleh anggota: Buhanov
|
21 Okt 17 oleh anggota: irinkali1975
|
Очень изменились)теперь я люблю творог,овсянку,сухофрукты,отруби,овощи,тыквенно-пшённую кашу,орехи и много чего ещё))
21 Okt 17 oleh anggota: Anna Zvezdnaya
|
Вкусы не менялись, разве что сахар если раньше не любил то теперь не переношу. fs помог выявить в рационе "тяжелые" продукты которые были нещадно вычищены либо заменены))
21 Okt 17 oleh anggota: 7-j
|
полюбила добавлять сельдерей в любые салаты, открыла для себя булгур.
21 Okt 17 oleh anggota: Антонина77
|
сельдерей для меня пока непонятен.
22 Okt 17 oleh anggota: ghbvth734
|
Раньше овсянку не любила , теперь приучила себя к ней ..)
22 Okt 17 oleh anggota: APRILEA
|
я для себя тыкву открыла,раньше не ела никогда,сейчас вот кушаю,нравится.овсянку не любила особо,теперь ем и даже солёную ее пробовала.очень хочу попробовать зелёную спаржу,да и вообще очень интересно новые вкусы для себя открывать:)
22 Okt 17 oleh anggota: voronina.nadejda2015
|
А мне раньше не нравилась тушеная капуста, а сейчас как-то особенно к ней отношусь, особенно тушеная с индейкой, луком, морковью и укропчиком. То что надо
22 Okt 17 oleh anggota: yudacheva.e
|
Сахар стараюсь вообще не есть, лежит 4 шоколадки а мне их даже не хочется.
22 Okt 17 oleh anggota: yudacheva.e
|
yudacheva.е, я на морскую капусту до сих пор могу только смотреть😀
22 Okt 17 oleh anggota: ghbvth734
|
22 Okt 17 oleh anggota: mmarryami
|
Я стала переносить кефир и творог, даже любить иногда))
22 Okt 17 oleh anggota: Tyych
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghbvth734
|