Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 121,16g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Дыня, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Barilla Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Makan Siang: Galbani Моцарелла, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чиабатта. lagi...
|
|
477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|