Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 86,93g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Twinings Earl Grey Tea. Makan Siang: Earl Grey Tea, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brussels Sprouts , Still Spring Water. Makan Malam: White Rice, Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, By Sainsbury's Madeira Cake, Herbal Tea, Highland Spring Still Spring Water. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|