|
GOOD JOB!!! Bring It With P90X & Hit Goal Weight 175Lbs!!!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 53,59g | Karb: 174,00g.
Makan Pagi: Light English Muffin, Pepper Jack Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Makan Malam: Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Green Peppers, Red Onions, Cooked Carrots, Whole Wheat Penne Pasta, Cooked Celery. Camilan/Lainnya: 14 Calorie Bars, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Parmesan garlic & Herb Pita Chips. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AaronG
|