Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 55,84g | Karb: 33,92g.
Makan Pagi: Hamburguesa de Pollo, Tomates, Plátano, Heinz Ketchup, Mostaza, Huevo, macarrones sin cocer. Makan Siang: ternera con piña. Camilan/Lainnya: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|