|
Последние два месяца спорта нет, питание разнообразное, одно радует -вес стоит :( это и хорошо и плохо одновременно. Еду записывать перестала, потому что забываю, сейчас ем в основном по утрам овсяную кашу, льняная ждёт своего часа, одно время утро было только для неё :) кофе пью редко, воду пью мало. Надо исправляться. Планирую походить на танцы со следующего месяца. Удачи всем и мне!!!
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
385 kkal
|
Lemak: 7,07g | Prot: 5,99g | Karb: 76,95g.
Makan Pagi: Голицин Курага с Суфле в Шоколаде с Фруктозой, Банан, Nestle Овсяная Каша без Варки. lagi...
|
berat badan stabil
|