Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 96,97g | Karb: 104,09g.
Makan Pagi: Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Birnen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Sojadrink. Makan Siang: Schokobrötchen, DM Bio Dinkel Kekse Zitrone & Kokos. Makan Malam: Kokosmilch , Kokos, Champignons , Hähnchenbrust, Kokosöl, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Ja! Edle Matjesfilets, Baguette, Grüne Oliven, Radieschen, Schlagsahne, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Gouda, Harzer Harzer Käse, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen! Hab' trotzdem einen schönen Samstag! 🙋
21 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|