Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 94,40g | Prot: 83,30g | Karb: 209,80g.
Makan Pagi: Banane, TiP Reine Buttermilch, Milbona Kräuterquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Olivenöl, Zucker, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht), Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Paprika, Parmesan (Gerieben), Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Makan Malam: Tomaten, Milbona Kräuterquark, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Monarc Streuselkuchen Pudding. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SallyMH60
|