|
Guten Morgen, ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Macht das Beste draus. LG
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 6,07g | Prot: 53,88g | Karb: 97,89g.
Makan Pagi: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Feigen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alpro Kokosmilch, gym queen powder, alpro soya soja vanille, magerquark, Milchreis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|