Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
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104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 50,33g | Prot: 85,24g | Karb: 150,94g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Banane, Haferflocken. Makan Siang: Mehrkornbrötchen, Rührei, Lätta Halbfettmargarine, Jermi Räucherkäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Heinz Wille Schweine-Filet, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Dinkelbrot, Salakis Feta Light, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete. Camilan/Lainnya: Linessa Sprühsahne, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Ja! Würfelzucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Rotkäppchen Sekt Trocken. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan annett s
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