Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 98,71g | Karb: 254,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Natura Сыр Легкий Сливочный, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша, Вода. Makan Siang: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Green Ray Кукуруза, Морковь, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Чай, Good Food Инжир Сушеный, Сушеный Инжир, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Яйцо. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Sauna - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|