Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2798 kkal
|
Lemak: 137,02g | Prot: 140,80g | Karb: 241,36g.
Makan Pagi: Everyday Sojamelk Natuur, Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), Banaan. Makan Siang: Everyday Slamix, Vandemoortele Andalouse, Carrefour Gouda Holland Jong, Volkoren Brood, Tomaten, Komkommer (met Schil), Sjalotten, Broccoli, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing. Makan Malam: Valblanc Kruidenkaas (Valblanc) (K), Boni Toastbrood, Broccoli, Everyday Slamix, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Tomaten, Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Rode Paprika, Sjalotten, Komkommer (met Schil), Kolios Feta, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Garden Gourmet Garden Gourmet Burger Deluxe @184Kc (K), Boni Veggie Falafels (175Kcal/100G) (K). Camilan/Lainnya: Organic Maca Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), Ashwagandha, Poeder, Body & Fit (K), Spirulina Powder, Spirulina, Poeder, XXL Nutrition, Papieren Verpakking (K), Kokospoeder, Gebroken Lijnzaad, Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten, Biover Biover Natuurbiergist, Boni Kokosolie, Body & Fit Blueberry Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), XXL Nutrition Green Protein Xxl. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|