Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 90,06g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, TiP Sandwich Toast, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Rostbratwurst, Ei, McDonald's Barbecue Sauce, Golden Crown Brokkoli. Makan Malam: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Maggi Rahmsoße zu Braten, McCain Kroketten, Deluxe Rinderfiletsteak. Camilan/Lainnya: Oettinger Mixed Bier&Cola, Krombacher Radler (Flasche). lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|