Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4354 kkal
|
Lemak: 197,34g | Prot: 148,73g | Karb: 496,76g.
Makan Pagi: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bahlsen Comtess Marmor, Stauffenberg Rosinenstuten, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Banane, Lindenhof Gouda, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ei. Camilan/Lainnya: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bahlsen Mamorkuchen. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|