Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2010
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3539 kkal
|
Lemak: 126,16g | Prot: 223,95g | Karb: 353,04g.
Makan Pagi: Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), blackberries, Almond Breeze Vanilla, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Siang: black beans, lettus, corn, black beans, Cheddar Cheese, Salsa. Makan Malam: corn, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Camilan/Lainnya: wine, yogart, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Bananas. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|