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Leider reichlich zugenommen in den letzten Tagen. Aber das war letztes Jahr ab Oktober auch so. Die Herbstzeit ist schon sehr schlimm für mich. Abends allein auf meiner Couch futtere ich alles Mögliche in mich hinein. Glaube ich brauche HILFE !!!
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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267 kkal
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Lemak: 8,14g | Prot: 10,05g | Karb: 36,38g.
Makan Pagi: Actimel Classic, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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