|
5:2 - gestern Fastentag! Fängt gut an!
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 9,44g | Prot: 18,48g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz. Camilan/Lainnya: Senseo Guten Morgen Kaffee. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Pijat - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Okt 17 oleh anggota: Ritamine
|
Hallo Kiwi- wie geht es dir?👍 Was macht AB??😘😘
24 Okt 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiwi1973
|